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La idea es empezar a hacer "algo" de deporte, aunque sea de forma muy suave. Tras varios intentos fallidos de intentar ponerme en forma centrándome únicamente en el running de resistencia, el cual se me hace muy duro, me he dado cuenta de que el cuerpo me pide algo más suave. La actividad consiste en quedar en el parque de Aranbizkarra para hacer varias series de ejercicios y estiramientos, durante 20 - 30 minutos aproximadamente. También podríamos hacer algunas series cortas de velocidad (cada uno a su ritmo).
En cuanto a los ejercicios y estiramientos podemos aportar cada uno los que conozcamos o también podemos ir ampliando mirando en internet que hay un montón.
Crearé un grupo de wassap con las personas interesadas en la actividad. Como podéis ver la intención es ir poniéndose en forma super poquito a poquito.
También es una forma de socializar y relacionarse mientras hacemos algo ameno y saludable.
Anímate!!!
