Debates-tertulias( el sindrome del abuelo esclavo:-es agotador,pero no puedo decir que no )

"Empece como todas las madres,a pensar y a ver que no todo era de color de rosa.Mis padres se volcaron con mi hijo,era primer nieto,estaban muy contentos",relata esta mujer por tlf."Pero cuando tuve el segundo " prosigue,"Me di cuenta de que estaban agotados".¿Cuidas de tus hijos nietos  mas que sus padres? ¿Sientes que tienes para con ellos una responsabilidad que no te corresponde? ¿ El estar con ellos te genera cansancio,ansiedad,estres,insomnio o depresion?.Quizas sufras EL SINDROME DEL ABUELO EXCLAVO.Cada vez son mas los abuelos,sobre todo las abuelas,que cuidan de sus nietos mientras sus hijos e hijas estan trabajando.Recae sobre ellos una responsabilidad excesiva,muchas veces,autoimpuesta debido al sentimiento que tiene todo padre/madre de ayudar a sus hijos y de sentirse nuevamente utiles.Las familias ven en ellos unos cuidadores "GRATIS" y de confianza,ademas de saber que es muy poco probable que les vayan a fallar.Pero en muchas ocasiones,lo que creen que les esta beneficiando al abuelo (ocupacion de su tiempo gratis,disfrutar mas tiempo de sus nietos,...) provoca en estos "nuevos" abuelosuna serie de sintomas que los expertos ya conocen como SINDROME DEL ABUELO EXCLAVO.Deberias de prestar atencion si:1º Tu vida social es inexistente mas alla de tu familia;2º Te sientes estresado/a por el peso de tener que educar a tus nietos demasiadas horas.3ºSIENTES QUE NO VIVES LA VIDA en la que pensabas cuando te jubilaras.4º Cuando terminas de cuidar a tus nietos NOTE QUEDAN ENERGIAS de realizar cualquier otra actividad,estas cansado/a;5ºNo sabes como decir NECESITAS UN DESCANSO o mas tiempo para ti;6ºTienes episodios de ESTRES,ANSIEDAD,INSOMNIO O DEPRESION.Esta nueva situacion hace que se esten incrementando las visitas de personas mayores a los centros de salud con estos sintomas.Es tal la incidencia de este SINDROME Y ABUSO que se hace de las abuelas que la O.M.S.lo ha llegado a reconocer en sus casos extremos como MALOS TRATOS hacia la mujer.Francisco Muñoz,presidente de ABUESPA ( Asociacion de Abuelos y Abuelas de España )lo expresa bien claro,"EL ABUELO EXCLAVO ES EL PADRE DE UN EGOISTA"Desde esta ASOCIACiON se da asesoramiento a "ABUELOS CANGUROS" que se sienten agotados y " NO SABEN COMO DECIR NO A LOS HIJOS".El peligro esta,segun Muñoz,en no marcar limites y transpasarlos con creces.A los abuelos no les corresponde educar a los nietos,ni deben dejar a un lado su vida social por cuidar o socorrer a sus "ATAREADOS HIJOS".¿QUE SE PUEDE HACER PARA EVITAR SER ABUELO O ABUELA EXCLAVA?.Como casi todo en esta vida,el dialogo aqui es clave.Hay que hablar con los hijos y contarles los sentimientos del abuelo y abuela: sus inquietudes y su preocupacion.NO ES FACIL DE HACER YA QUE EL ABUELO SABE QUE SE ENCUENTRA NECESITADO por la familia y quiere ser generoso con ellos y ayudar como ha hecho toda su vida a sus hijos.No obstante,hay que CONOCER LAS LIMITACIONES PROPIAS Y COMUNICARLAS CON SINCERIDAD A SUS HIJOS.Ellos suelen estar muy estresados con su trabajo,la casa,los niños,etc.Sin embargo,si esta situacion comienza a afectar la salud de los abuelos no es sostenible en el tiempo y NO DEBERIA DE DEMORARSE LA CHARLA CON LOS HIJOS.!!!!HABLA CON ELLOS !!!!!.Cuando los nietos pasan factura.El 30% de los abuelos que cuidan a sus nietos es por decision de sus hijos.Segun una encuesta realizada en 2010 por el IMSERSO,el 70% de los mayores de 65 años CUIDAN A SUS NIETOS,a lo que dedican mas de 6 horas diarias.Lo que supone en muchas ocasiones mas tiempo que LOS PROPIOS PADRES DEDICAN A SUS HIJOS.Practicamente una jornada laboral,y ademas,NO REMUNERADA ," ES QUE NOS TIENEN EXCLAVIZADOS"El bienestar del nieto se termina anteponiendo al suyo propio,por lo que los problemas de salud que ya padecian se terminan AGRAVANDO.LA HIPERTENSION SE ACENTUA,LA ARTROSIS,es habitual sufrir ESTREÑIMIENTO,dolor cronico de las ARTICULACIONES,y la espalda por el esfuerzo que les supone,asi como dificultad para dormir por la noche derivada de ese dolor."LOS ABUELOS YA NO TIENEN LA MISMA VITALIDAD Y MOVILIDAD QUE IMPONEN LOS NIETOS ES ENORME".Muchos se sienten culpables por decir que no a algo,PERO TIENEN TODO EL DERECHO A VIVIR.