6 urratsetan meditatzen ikasi - aprende a meditar en 6 pasos

6 urratsetan meditatzen ikasi - Aprende a meditar en 6 pasos
MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES
Sábado 24 de febrero.
Taller de meditación. De 11h a 12:30h
Precio: 18 euros. 
En la Sala "Baratza aretoa". Plaza Aldabe plazatxoa, Vitoria - Gasteiz.
más info en www.meditaeneuskadi.org - 637459664
Inscríbete aquí: https://goo.gl/2XpSiD

Meditazioaren oinarriak eta onurak ezagutzeko diseinaturiko programa. Meditazioan hasiberrientzako edo sakondu nahi dutenentzako aholkatua. Ez da aurretiko ezagutzarik behar.

Programa diseñado para conocer las bases de la meditación.
Recomendado para aquellos que empiezan a meditar o desean profundizar.
Beneficios:
- Mejora tu concentración.
- Ayuda a controlar tu mente. (El estrés, la ansiedad...)
- Desarrolla tu sabiduría.
- Mejora las relaciones con los demás.
- Protege tu mente.
- Mejora tu memoria o retentiva mental.
- y muchos más...
Preguntas frecuentes:
-- Puedes asistir con ropa normal, la que llevas habitualmente.
- No se precisan conocimientos previos.
- Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.
Con la maestra kadampa Cristina García.