¿te apuntas a probar clases de yoga online gratis en octubre?

Imagí­nate tras un dí­a de estrés que gozada serí­a el poder moverte de tu ordenador para sentarte en tu esterilla y tomarte el tiempo de escucha y autocuidado que mereces… o volver después del trabajo y poder cambiarte en la comodidad de tu casa con ropa limpia para estirar y desestresarte con una clase de yoga… o levantarte a la mañana y tener tu rutina de yoga guiada y bien planificada para empezar el dí­a llena/o de energí­a, vida y paz…

Pues esto es el beneficio de las clases yoga guiadas en directo online, ¡su comodidad! Y aquí­ te cuento muchos más:

• Accesibilidad: Puedes acceder a clases de yoga en lí­nea desde cualquier lugar con conexión a Internet, lo que te permite practicar en tu hogar ¡o en cualquier otro lugar que elijas!

• Flexibilidad de horarios: Las clases en lí­nea suelen estar disponibles en diferentes horarios, lo que te permite adaptar tu práctica a tu agenda y rutina diaria. Y además ahorras tiempo al no tener que desplazarte, y estrés al no tener que lidiar con tráfico/aparcar.

• Variedad de opciones: En lí­nea, tienes acceso a una amplia variedad de estilos de yoga, niveles de dificultad y duraciones de las clases. Puedes elegir la opción que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos. Si nunca has hecho yoga estás más que bienvenida/o. AQUí puedes leer más sobre los diferentes estilos.

• Costes más bajos: Las clases en lí­nea suelen ser más económicas que las clases presenciales en un estudio de yoga, y también puedes encontrar muchas opciones gratuitas y ofertas especiales como ESTA.

• Privacidad y entorno seguro: Puedes practicar en la intimidad de tu hogar, lo que puede ser especialmente útil si eres introvertido o te sientes incómodo practicando en grupos.

• Repetición y grabación: Puedes repetir las clases cuantas veces quieras o grabarlas para practicar más tarde. Esto te permite mejorar tu técnica y profundizar en tu práctica.

• Mayor enfoque en tu propio progreso: Al practicar en solitario puedes concentrarte más en tu propia experiencia y progreso personal sin las distracciones de una clase en vivo.

• Comunidad en lí­nea: Pero si lo deseas, puedes conectarte con otros entusiastas del yoga y formar bonitas comunidades en lí­nea, lo que te brinda la sensación de pertenencia a una comunidad global de yoguis.

• Tú pones tus lí­mites y aprendes a escucharte: Aunque si deseas practicar con la cámara encendida, el profesor estará atento a ti y te puede dar indicaciones verbales para las posturas cuando sea necesario.

• Puedes quedarte el tiempo extra que necesites meditando y en ese estado de relajación y calma, en vez de tener que recoger las cosas corriendo para volver a casa.

• Bienestar Integral y resultados tangibles: Como con toda práctica de yoga constante y consciente, se experimenta una mayor flexibilidad, movilidad, equilibrio, fuerza y reducción del estrés. Nuestras clases no solo se centran en el aspecto fí­sico, sino también en el equilibrio mental y emocional. Descubre una sensación de paz y claridad mental.

Recuerda que, aunque el yoga en lí­nea tiene muchos beneficios, también es importante practicar de manera segura y asegurarte de seguir las instrucciones de un profesor cualificado, especialmente si eres principiante o tienes alguna condición médica. Por ello apúntate aquí­ para probar una clase gratis, guiada, para comenzar a sentir los beneficios de esta increí­ble práctica.

Cualquier cuestión no dudes en contactar conmigo AQUí.

¡La transformación comienza aquí­! íšnete a nuestra comunidad de yoguis en lí­nea hoy mismo. Y en un futuro podemos organizar también eventos presenciales en Vitoria :)

Cuí­date,

Ana