6 urratsetan meditatzen ikasi - aprende a meditar en 6 pasos

En la Sala "Baratza aretoa". Plaza Aldabe plazatxoa, Vitoria - Gasteiz.

MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES
Sábado 24 de marzo.
Taller de meditación. De 11h a 12:30h
Precio: 18 euros. 
En la Sala "Baratza aretoa". Plaza Aldabe plazatxoa, Vitoria - Gasteiz.
más info en www.meditaeneuskadi.org - 637459664
Inscríbete aquí: https://goo.gl/2XpSiD
Meditazioaren oinarriak eta onurak ezagutzeko diseinaturiko programa. Meditazioan hasiberrientzako edo sakondu nahi dutenentzako aholkatua. Ez da aurretiko ezagutzarik behar.
Programa diseñado para conocer las bases de la meditación.
Recomendado para aquellos que empiezan a meditar o desean profundizar.
Beneficios:
- Mejora tu concentración.
- Ayuda a controlar tu mente. (El estrés, la ansiedad...)
- Desarrolla tu sabiduría.
- Mejora las relaciones con los demás.
- Protege tu mente.
- Mejora tu memoria o retentiva mental.
- y muchos más...
Preguntas frecuentes:
-- Puedes asistir con ropa normal, la que llevas habitualmente.
- No se precisan conocimientos previos.
- Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.
Con la maestra kadampa Idoia Ikardo.